FORMACIÓN DE INSTRUCTORES EN INTEGRAL YOGA®
Linaje Sri Swami Satchidananda
Por un cuerpo sano, una mente pacífica y una vida útil
De Abril a Diciembre de 2011

Un Instructorado de Yoga es una oportunidad para liberarnos del estrés actual y acumulado, recuperar la vitalidad y aumentar el rendimiento físico y mental; transformar la energía negativa en positiva; aprender a resolver las situaciones sin necesidad de perder la alegría y/o el equilibrio; re-conectarnos con nuestra esencia y el manantial ilimitado de creatividad y paz.
Es un nuevo renacer. Por gratitud y devolución a la vida, por crecimiento personal, y/o por servicio al prójimo, esta también es una de las tantas oportunidades para el auto-conocimiento y la evolución del alma

Modalidad:
Retiro de un fin de semana al mes y una práctica semanal los días miércoles.

Charlas de presentación y Clases abiertas de Integral Yoga
(Gratis - Con inscripción previa)

• 25 de febrero de 19 a 21.30 hs. - CasaTerra
• 11 de marzo de 19 a 21.30 hs. - CasaTerra
• 12 de marzo (en Bariloche, lugar a confirmar)
  

Cierre de Inscripción: 23 de Marzo de 2011

Fecha de inicio: Sábado 9 de Abril de 2011

Módulo mensual intensivo un fin de semana por mes, con modalidad de retiro. Sábado desde las 10 hs. hasta el domingo a las 16 hs. El alojamiento es en CasaTerra.

Los almuerzos de sábado y domingo y la cena del sábado se compartirán trayendo algo naturista.

Retiro de graduación: Sábado y domingo  noviembre pasando la noche en Casaterra.

Diploma avalado por: El Ashram de Sri Swami Satchidananda (EE.UU).
 - Es requisito la asistencia a todos los módulos y las clases de apoyo semanal para recibir el diploma. Si se perdiera un módulo, se evaluará la posibilidad de continuar.

REQUISITOS:
Para comenzar: haber tomado la clase de prueba de Integral Yoga.
Haber completado la  planilla de inscripción, enviándola por e-mail y haber pagado el primer módulo.
Traer certificado médico con estado actual de salud.
Para la graduación: Haber completado el pago total del mismo incluido el diploma, y haber  cumplido  con la asistencia a todos los módulos completos y las clases de apoyo.

Programa:

• Asanas: Serie básica de asanas. Posturas opcionales. Variantes de cada postura. Beneficios y contraindicaciones de las mismas. Adaptación según ciertos grupos y patologías.

• Pranayama: Los tres pranayamas básicos. Método de progresión en la práctica de los mismos. Su importancia en la clase de Hatha Yoga y en la práctica de meditación.

• Meditación: Qué es meditar. Sus beneficios a nivel físico y mental; y su saludable influencia en la vida diaria. Cómo comenzar con la práctica de meditación.

• Mantras: Qué son los mantras. Para qué se usan. Distintos tipos de mantras. Mantras tradicionales. Mantras para abrir y cerrar una clase o una charla espiritual.

• Filosofía: Las seis sendas del Yoga: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Japa Yoga.
  Los Yogas Sutras de Patanjali.
  Aplicación de la filosofía en la vida diaria.

• Alimentación: Clasificación de los alimentos según su energía. Cómo comer sabiamente. Como comenzar a cambiar la alimentación. Què es una dieta yóguica. Ayuno: Beneficio y precaución 

• Anatomía y fisiología: Estudio de  aparatos y sistemas.

• Pedagogía: Vocabulario adecuado para la conducción.   Como armar clases.   Adaptación de las clases según diferentes grupos y lugares.   Como corregir las asanas.   Relación profesor/alumno

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