YOGA
YOGA KUNDALINI Y ASHTANGA YOGA:
Práctica de asanas (posturas) de yoga,
basadas en el Método Iyengar, y series de Yoga Kundalini y Ashtanga
Yoga, realizando Baños de Gong en la relajación final. Dictado por: Alejandra Jaliquias.
Yoga nos proporciona la energía
necesaria para vivir y disfrutar la vida.
- Nos centra y fortalece nuestro interior.
- Ayuda a mantener el equilibrio en la vida y compensar las experiencias
generadoras de stress.
- Aumenta el control sobre los sentidos y desarrolla un profundo estado
de compenetración con nosotros mismos.
- Manteniendo esta disciplina con regularidad y dedicación, se
adquiere firmeza en cuerpo y mente, ampliando nuestras posibilidades de
desarrollo físico, emocional y espiritual.
En el trabajo de Yoga Kundalini, se combinan respiración, movimiento, meditación estiramiento, relajación, ritmo y sonido, para trabajar sobre todos los aspectos del cuerpo, mente y ser. Es una práctica activa que se realiza de acuerdo a las posibilidades de cada uno. No requiere experiencia previa para conseguir beneficios casi de inmediato. Ayuda a equilibrar el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso, expande la capacidad pulmonar y permite erradicar bloqueos emocionales que están manifestados en patrones musculares. Es un proceso gradual en el que se logra expansión y crecimiento en todas las áreas de la vida.
En las series de Ashtanga Yoga, las posturas o ásanas se realizan en forma clásica, pero ligadas por medio de enlaces y sincronizadas con la respiración. Cada postura es una preparación para la siguiente. Esto le imprime una dinámica que asegura una eficiente circulación sanguínea y cuyo resultado, es un cuerpo liviano y fuerte que cultiva la fortaleza y entusiasmo.
BAÑOS
DE GONG: Una experiencia con los efectos terapéuticos
del sonido a través del Gong, cuencos tibetanos y otros instrumentos.
Permiten alcanzar estados de profunda relajación y de renovación
celular y metabólica. Es una forma de masaje donde en una postura
relajada, dejándose ir completamente, los millones de vibraciones
fluyen a través de los sentidos, y renuevan cuerpo, mente alma
y espíritu.
El sonido es la canción el espíritu,
el latido del alma. Puede recibirse luego de una sesión de masajes
o yoga, o en forma independiente, individual o grupalmente.
Para inscribirse o recibir más información, contáctenos
en info@casaterra.ws o
al (02944) 494 146
Hua Huan 178 - Lomas del Correntoso - Villa la Angostura - Neuquén
Información para llegar: Desde el cruce del
ACA son 1800 m. aprox., yendo por la ruta 231 a mano derecha.
Hua Huan es la calle anterior al km. 64. Ahí hay que subir 250
m. Siguiendo por esta calle, estamos sobre la mano derecha entre las calles
Ñires y Coihues
